＜おとめ座＞
全体運
今週のおとめ座さんは、味覚が敏感になって、その味覚を中心に、嗅、聴、視のすべての感覚が研ぎ澄まされていくのでしょう。美味しいものを見つけるのはもちろん、心地のいい環境を整えながら、その環境を維持することへと意識が向かっていくはず。あなたに備わる美的感性の広がりを感じることが、今後のあなたの基盤を築いていくでしょう。焦らず、時間をかけてマスターすることで、本物のスキルを身に付けられることが多いもの。感じたショックの度合いを小さく調整しながら、感覚を磨きましょう。身体と心のすべてを使って、マイペースに！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
息を吸いながら下から上に首を半周、息を吐きながら上から下に半周、ゆっくり4回、回転。反対回しも同様に。
食事アドバイス
味覚を鍛えるには、素材の味に注目。シンプルな味付けで香りと味を堪能し、美味しさの音や美しさを味わって。
マインドアドバイス
大きな違いは誰にでもわかります。感覚を鍛えるには、小さな違いに気づくことが重要。段階的に挑戦して。
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