＜さそり座＞
全体運
ゆっくりできそうでそうでもなかったお正月を過ごしたさそり座さんにとって、やっと自分のペースを取り戻していける一週間に。周囲からの慌しさがあったとしても、それはそれという割り切りで、あなたらしい時間を過ごしていけるでしょう。人の話を聞いて頷きながら、必要なことに対処はするものの、「それは違うよね？」と感じたことは、あなたの判断をいかしていくとうまくいくはず。自分の核の部分を大切にしましょう。運動も、身体の深部にアプローチできるヨガやストレッチがおすすめ。身体の内側から力をみなぎらせるスタミナ料理も◎。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
仰向けに寝て、足裏を合わせる。踵をお尻に近付け、息を吸いながらお尻を持ち上げ5～10秒キープ×3回。
食事アドバイス
レバニラやウナギなど、滋養強壮やスタミナ食といわれるパワーフードを召し上がれ。疲労回復でパワーアップ！
マインドアドバイス
人の話を聞くことは大切ですが、発言のすべてを受け入れて影響される必要はありません。考えるのはあなたです。
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