＜いて座＞
全体運
先週の金曜日、太陽がいて座に移動しました。いて座さんのバースデー月間のはじまりです。いて座の皆さん、お誕生日おめでとうございます！ 27日の水曜日は、いて座で迎える新月です。今年1年の抱負を決めて、はじめの一歩を踏み出してみましょう。とはいえ新月ですから、育てていきたいことをはじめることが原則。終わらせたいことをはじめてしまうと、満ちていく月のように膨らんで、終わらなくなってしまうかもしれません。ということで、本格的に運動をはじめてみては？ 食事は、運動パワーに火をつけてくれるホットなものがおすすめ。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
ジム通いや、毎日の自宅エクササイズなど、決心して続けてみましょう。１年後には確実に力になっているはず。
食事アドバイス
辛いものを食べましょう。苦手な人は、ちょい辛でもOK！ 熱々のものをフーフーしつつ、汗をかいて召し上がれ。
マインドアドバイス
誕生日は一区切りの重要なターニングポイント。年末とは違う、あなただけの区切りとして、自分を見つめて。
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