＜うお座＞
今週のうお座さんは、好奇心のままに関心を示していく流れにあるようです。特別な意識はしていないけれど、気づいたら手に取っていたり、首を突っ込んでいたということがあるかもしれません。無邪気に寄せる興味は、小さな子どものよう。この無邪気さを活用すれば、どんなことにも怖気づくことなく、はじめの一歩を進んで行くことができるでしょう。わからないことを、素直に「わからない」と言えることも強みになります。運動面でも、運動の意味を知ることで、もっとやる気になれるでしょう。ご近所＆流行りのカフェがラッキースポットに。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
トレーナーに質問するor「〇〇に効く運動」とネット検索を。運動の意味を知ることで、運動効果も高まります。
食事アドバイス
カフェの軽食やオシャレランチをどうぞ。一気に食べるよりも、小刻みにとる食事が頭の回転を高めるでしょう。
マインドアドバイス
興味本位ではじめたことが、本格化することもあります。動機よりも、はじめてみることが重要なのかもしれません。
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