＜しし座＞
全体運
今週のしし座さんは、いつものマイウェイぶりを発揮できず、悶々と過ごすことがありそうです。周りの人を気にして、自分と比べてしまうことが原因でしょう。耳にした噂話や、たまたま知った誰かの活躍ぶりに触発されて、周囲の人のことが気になりはじめてしまうのかもしれません。こういうときは、本来のあなたを思い出してください。あなたの目標は誰かではないはず。成し遂げるための目標を再確認して、達成のための計画を立てましょう。運動や食事の面でも、目的に合わせた計画が功を奏するときです。なりたい自分を明確にしてみましょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
痩せたい。引き締めたい。マッチョになりたいなど、目標を絞り、トレーナーに相談してプランを立ててみては？
食事アドバイス
ダイエット、美肌、美髪、健康第一など、1番に目指したいことを決めて、おすすめ食材をチェックしましょう。
マインドアドバイス
あなたはあなたで、この世に1人しかいません。人と競わなくても認めてもらえます。いつもの自分を取り戻して！
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