夏に気をつけたい熱中症。水分補給をしているつもりでも、気づいたら症状が悪化してしまうのが熱中症の怖いところです。意識して予防をするために必要な7つのことを紹介します。
熱中症の7つのサイン
暑さに関係した病気にはいくつかタイプがありますが、一番危険なのは熱中症。体温が急上昇して、不快な症状の連鎖反応が引き起こされます。
熱中症のサインとは？ 誰かが熱中症になったときの対策方法、予防法までをご紹介します。
熱中症になりやすい「悪い汗」って？
汗には、｢いい汗｣と｢悪い汗｣があるのをご存じですか？ ｢悪い汗｣をかくと、熱中症になりやすいため、注意が必要なのだとか。
いい汗と悪い汗の見分け方、いい汗をかくトレーニングとは？
気をつけたい、脱水状態のサイン9個
もしかしたらあなたも知らないうちに、脱水症状を引き起こしているかもしれません。
ドライマウスや頭痛など、気をつけたい脱水状態のサイン9つをご紹介。もし、脱水状態になってしまったときの対策法も要チェックです。
身体のダメージは絶大。｢のどの渇き｣以外にもある、脱水症状のサイン9つ
熱中症になりやすいタイプと、熱中症になる前に起きる症状
熱中症になりやすいタイプや引き起こすメカニズムを知っていれば、早期に対処ができます。
熱中症を発症しやすい条件には、「運動」や「飲酒」も。熱中症になる前に起きる軽い症状を見逃さないようにしましょう。
アクアソムリエが教える、理想的な水の飲み方は？
アクアソムリエに聞いた、夏の理想的な水分補給やミネラルウォーターの選び方、飲むペースとは？ 時間帯別のおすすめの水の種類や、初夏〜夏にかけての水の飲み方も、あわせてチェックを。
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