<うお座>
今週のうお座さんは、いつものあなたとは、ちょっと違う雰囲気が漂っているようです。夢見る現実主義者として、先を読んだ行動で、滞っていたことを動かしていくでしょう。周囲への観察眼を光らせて、鋭い気づきで場を立て直すはず。それを自分に向けられるといいのですが、人助け好きのあなたは、他者のヘルプをすることに喜びを見出すでしょう。うまくいくときはいいですが、そうでないときはヤキモキしがちに。心身の平穏を取り戻すには、内なるもの受け止めるヨガと呼吸法が◎。食事は気持ちを和らげる「癒し」をテーマに選びましょう。<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
呼吸法は、いつでも身一つで行えます。鼻から吸える限り息を吸い、再び鼻から全部を吐き切る呼吸を繰り返して。
食事アドバイス
自然派食品で、内臓を労わりましょう。おやつや気分転換には、ブラックチョコレートやフルーツをどうぞ。
マインドアドバイス
すべてはあなたの中にあります。それをどのように活かし、何に役立てるか……その答えもあなたの中にあります。
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