＜おとめ座＞
全体運
古くて新しいものに気持ちを引かれそうなおとめ座さんの一週間。懐かしい雰囲気もありながら、今どきは珍しくなった街並みやアイテムを見つけて、「むしろ、新しさすら感じてしまう！」というものに魅力を感じるのでしょう。そんなスポットを探して、足を伸ばしてみることもありそうです。また、訪れた先で資料館などを巡り、興味を抱いたことをきっかけに、それが趣味になることも。活動エリアを拡げながら、知的な探求をはじめるあなたにオススメなのは、足腰の運動です。どこにでも自分の脚で赴くことで、充実度がよりアップするでしょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
ランジで脚を強化しつつ、片足立ちでバランス力を強化。足場の悪いところでも軽々と足を運べる自分を目指して。
食事アドバイス
普段から食べている食材に一工夫して、新しい食べ方を。生、焼く、炒める、煮る、茹でる……かなり変わります。
マインドアドバイス
いろいろ知ったつもりでいても、知らないことはたくさんあります。見方を変えつつ、視野を広げていきましょう！
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