＜おとめ座＞
全体運
今週のおとめ座さんは、いつもにも増して、人のためになることをしたくなるようです。とくに、大切な人や仲間への想いが強まって、万が一、誰かが困っていたら、それを何とかしなくてはいけないと思うでしょう。優しいあなたの「らしさ」ですが、ここで、「私が何とかしなくては！」と思い込むのは違うかも。あくまでもサポート役として補佐することが、あなたにとっても相手にとっても、程よいパワーバランスになるでしょう。人のことが気になって仕方がないときは、運動で気を紛らせて。ひたすら走ったり、ウォーキングで歩き続けるのもオススメ。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
ジョギング、ウォーキング、水泳など、ひたすら続けるタイプの運動が、あなたの心の助けになるでしょう。
食事アドバイス
「私が！」という義務感を食事に向けましょう。健康のためのヘルシーな食事の基盤を整え、さっそくはじめて。
マインドアドバイス
人助けは、当人の代わりにやってあげることではありません。協力して、実現できるようにしてあげることです。
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