＜ふたご座＞
全体運
行動力で、どこまで自分をけん引できるかに左右されそうなふたご座さんの一週間。いろいろなアイデアが浮かび、「よし！」と腰を上げて取り組むことができればバッチリですが、「よし！ そのうちやろう」ということにして座り直してしまうと、次の流れに結びつかない可能性が高くなりそうです。あなた1人の行動では、とくにその傾向が強まるでしょう。人と一緒にできることなら、誰かを巻き込んで、重い腰を上げないわけにはいかない状況を作っておくのもいいかもしれません。腰が上がるように、ヒップアップに励むと効果に期待できるでしょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
片脚をまっすぐ斜め後ろに上げる（足首は90度）→踵で円を5回描く。反対も同様に繰り返す。合間時間にどうぞ。
食事アドバイス
重い腰を上げるために、人と食事の約束をしておきましょう。面倒に思えても、出掛けるとご機嫌になるはず。
マインドアドバイス
寝起きのときは誰もが「まだ寝ていたい」と思うものですが、起きて動きはじめると、爽快な気分になります。
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