＜おひつじ座＞
全体運
いろいろなことにパラドックスを感じながらも、そんな自己矛盾を乗り越えていきそうなおひつじ座さんの一週間。身近な人間関係が気になって、受けた相談に親身になりたい気持ちと同時に、「そんなことを聞かされても困ってしまうし、どうしようもできないよね……」と思うあなたがいるなど、人付き合いの中に生まれる矛盾が多くなりそうですが、気持ちの持ち方で対処できることに気づき、自己解決できるでしょう。心にモヤモヤが残りそうなときは、身体を動かして、体内の細胞と対話を。自分という宇宙を確認することで、モヤモヤが消えていくはず。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
運動やサウナで汗をかいて、毛穴から汗が噴き出す瞬間を肌で感じて。細胞の目覚めが、モヤモヤを払います。
食事アドバイス
食べものを飲み込みながら、喉、食道、胃へと、順に落ちていくことに意識を向けて、内臓の動きを感じましょう。
マインドアドバイス
相手を受け止めることは、同意することではありません。理解を示すことで、充分役立てるときもあるのです。
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2019/07/194585.html
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