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ストレス対策には、ヤケ食いより「ヤケ筋トレ」がおすすめ!

2019/07/15 10:00 投稿

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「筋トレが世の中の問題のほとんどを解決する」と信じ、書籍やSNSなどで発信を続けるTestosterone(テストステロン)さんの、“筋トレ名言”をご紹介。 image via Shutterstock

「ヤケ酒、ヤケ食い、ヤケ筋トレ」

テストストロンさん :

「やってらんねーよ」って時はヤケ筋トレを推奨します。
お金かからないし、健康も害さないってか健康的だし、2時間足らずでバテるので時間もかからないし、汗かくと超スッキリするし、夜は力尽きて余計な事考える間も無くグッスリ眠れます。
ハッキリ言って、最強です。ヤケ酒、ヤケ食い、ヤケ筋トレ。

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自分が嫌い、疲れやすい、太り始めた、モテない、気分が病み気味……。そんな悩みの99%は筋トレとプロテインで解決する!というTestosterone。現役のスポーツ科学研究者とタッグを組み、「筋トレ=最強のソリューション」を、最新の科学的エビデンスで紹介する。

Testosterone(テストステロン)
1988年生まれ。110kgに達する肥満児だった学生時代、米国留学中に筋トレと出会い40kg近いダイエットに成功。筋トレと正しい栄養学の知識を広めることをライフワークにしており、無料ダイエットサイト「DIET GENIUS」、アスリート向けトレーニングメディア「STRONG GENIUS」を主宰。Twitterフォロワーは80万人を超える。

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