＜みずがめ座＞
全体運
今週のみずがめ座さんは、プライベートよりも、オフィシャルを優先することが増えていくのでしょう。欲張り具合によっては、かなりの多忙を極めることになりそうな流れがあります。目指していたことへのチャンスが訪れ、「ここは何が何でも！」と挑戦しようとするのでしょう。賢明な判断なのですが、もともと抱えていたことと重なって、大忙しになる可能性があります。スケジュール調整をしっかりして、なるべくムリをせずに進めていけるようにしたいところです。柔軟な対応が決め手になるときは、身体の柔軟性を高められるストレッチやヨガを。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
個々の関節と筋肉を意識した曲げ伸ばしを。エクササイズはもちろんですが、日常の動きで意識するのも大切です。
食事アドバイス
スケジュール通りに動いていきたいときこそ、規則正しい食事が強い味方に。身体の内側からリズムを整えて。
マインドアドバイス
ハングリーに動くことも大切ですが、時間との戦いには、物理的な許容範囲があることも忘れてはいけません。
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