「筋トレオタクが若々しいワケ」
Testosteroneさん筋トレしてる人が若々しいのは生活習慣のおかげ。
食事と睡眠が疎かだと自律神経やホルモンバランスが狂い不健康になり筋肉に良くない。よって筋トレオタクは栄養バランスを考えるしよく眠る。筋肉を追い求める結果最高の生活習慣が手に入る。
筋肉に良い生活＝人間に良い生活。すべての道は筋肉に通ず。
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超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由
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自分が嫌い、疲れやすい、太り始めた、モテない、気分が病み気味……。そんな悩みの99%は筋トレとプロテインで解決する！というTestosterone。現役のスポーツ科学研究者とタッグを組み、「筋トレ=最強のソリューション」を、最新の科学的エビデンスで紹介する。
Testosterone（テストステロン）
1988年生まれ。110kgに達する肥満児だった学生時代、米国留学中に筋トレと出会い40kg近いダイエットに成功。筋トレと正しい栄養学の知識を広めることをライフワークにしており、無料ダイエットサイト「DIET GENIUS」、アスリート向けトレーニングメディア「STRONG GENIUS」を主宰。Twitterフォロワーは80万人を超える。
筋トレをはじめよう
コメント
格闘家やプロアスリートを引き合いに出すのはちょっと違うと思うな
そもそもそれら一流の人たちは筋トレだけでなく様々なことで徹底自己管理してる すんごい理性が、心とか意思とかが尋常ではなく強い。
『筋肉をつけると～～になる』ってのもあくまでそういうベクトルが強くなるってだけで、そんなちょっとした誘引に負けるような貧弱な理性ではないし、むしろ一流の人たちは例外として見られるべき
だから一般の筋肉質な人たちとそうでない人たちとで比べるべきだね データがない以上は自分の生活圏での主観によるものしかなくなるけどね
自分はちなみにデスクワークなのにマッチョな人は威圧的だったり一方的だったりって人が多い印象だわ
筋力より金力を身に付けたい・・・
俺はこの人の本を三冊買ってるし、ツイッターもフォローしているけど、結局人それぞれなんだよなぁ……
筋肉＝自分。それで筋肉をつけることで自己を改善できると信じることができる人は絶対やった方がいい。
知識と経験から言うと自己肯定感が低いと言われる日本人にはそういう攻撃的・アグレッシブさは必要かなと思う。
ただ、俺の周りに筋トレしていて有能な人がいないだけだと信じたい。この人が言う経営者とか、有能な人間は筋トレしているというモデルケースに出会ったことがない。会うのはナルシストが入った無能な自己中だけだ。
(ID:6847371)
何かここ数日筋トレに関する記事を多く見かける気がするけど、『ダンベル』の影響でしょうかね？