＜てんびん座＞
全体運
どんな人にも如才なさをみせるてんびん座さんも、本当は共感できる仲間を求めているのでしょう。そんなことをふと考えて、大切な人と過ごす時間を求めたくなる一週間になりそうです。一緒にいて気を遣い合える素晴らしさもありますが、「この人なら大丈夫」という安心感で、お互いに気を緩められる関係の有難さもあります。大人社会の腹の探り合いを笑顔でフィルタリングすることにも限界はあるはずです。あなたの笑顔を持続するためにも、気の許せる人と食事をしましょう。胸のつかえがスーッと降りて、心身に栄養が染み渡っていくでしょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
胸の呼吸で行うピラティスを。胸に意識を向けて行えば、心の整理や落ち着きを身体サイドからも行えるはず。
食事アドバイス
親友や仲間と一緒に、気取らない食事をどうぞ。気が置けない楽しい時間を味わうことが１番の栄養になります。
マインドアドバイス
本音を出せる相手を選ぶことは大切ですが、我慢のしすぎはいけません。掛け替えのない仲間はお互いの支えに。
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