＜おひつじ座＞
全体運
いろいろな人との会話を楽しみながらも、何も言わなくても心で通じ合えることの尊さを実感していきそうな今週のおひつじ座さんです。ビュッフェでいろいろと盛り合わせて味見をしてみたものの、結局はこれだけでよかったのかもしれないと思うようなニュアンスを感じるのでしょう。楽しむことと、安心できることの違いを痛感する流れにあるときは、あなた自身との対話をするのがおすすめです。ヨガや瞑想で、自分の心と身体に向き合ってみては？ 必要だと思っていたら不必要で、不要だと思っていたことが欠かせないものだとわかるかもしれません。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
ヨガや瞑想はもちろんですが、毎日行うストレッチやエクササイズも、自分の心身の状態を知ることに役立ちます。
食事アドバイス
本当に好きな食べ物を探してみましょう。好きだと思っているものを超える食べ物が見つかるかもしれません。
マインドアドバイス
相手の心を知るためにも、あなたの心を知ることが大切です。人への理解を深めても、自分を強く持てるはず。
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