＜うお座＞
ITの世界を広げていきそうなうお座さんの一週間。便利なアプリやサービスを見つけて、「どうしてもっと早くにはじめなかったのだろう」と思うことがありそうです。必然に問われて調べたことをきっかけに、思わぬ便利な仕組みを知ることになるのかもしれません。インストールして登録し、使い方をマスターするのは一仕事ですが、はじめの煩わしさを乗り越えれば便利が待っています。ITサービスを見直して、効率化を図りましょう！ 健康面では、身体をネットワークのようにめぐるリンパに注目。食事でも、ネットの通信販売を活用するのもおすすめ。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
リンパの流れに沿ったマッサージを。両手両脚の内側は下から上へ、外側は上から下へ、イタ気持ちよく流して。
食事アドバイス
ご当地グルメや旬のご馳走、普段の食材など、様々な食べ物がネットで買えます。お気に入りを押さえておいて。
マインドアドバイス
後回しにしたことが、日々の面倒を普通のこととして定着させることがあります。最初の苦労は惜しまずに！
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