＜しし座＞
全体運
今週のしし座さんは、知らずのうちに癒しを求めているのかも。連休中の遊びや仕事の影響で、お疲れ気味のご様子。気合は入っているはずなのに、ピークから坂を下るようにトーンダウンしていきそうな流れがあります。途中でやる気を放り出さないためにも、休息時間を充実させるといいでしょう。1人で過ごすまったり時間もおすすめです。好きな本や映画、音楽などを楽しんだり、あえて何もせずにボーッと過ごすのも◎。1人水族館も乙でしょう。運動は、癒し系の緩やかなヨガやのんびり泳ぐ水泳などを。食事も胃に優しいものを召し上がれ。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
心身をリラックス！ ジャグジーのバブルの力に癒されましょう。打たせ湯や足湯などもリフレッシュになるはず。
食事アドバイス
病み上がりのようなソフトなメニューが◎。おかゆ、温野菜、油っこくないおかずなどで、緩やかにどうぞ。
マインドアドバイス
気分がのらないことは誰にでもあります。ムリをして頑張れるときもありますが、たまには頑張らないのもありです。
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