＜うお座＞
全体運
連休を食べ歩きで楽しめそうな今週のうお座さんです。味覚と嗅覚が研ぎ澄まされて、美味しい物センサーが敏感になっているのかもしれません。食いしん坊モードにスイッチも入り、食べ物を探す前に胃袋が準備をしているはず。ネットからの情報と合わせてお店を探して、グルメツアーに出掛けましょう！ 旅先などでも、お店選びはあなたが主体になるのがおすすめ。「このお店、大正解だったね！」という結果に期待できるでしょう。気持ちのいい食べっぷりは◎ですが、食べ過ぎは禁物！ たくさん歩いて身体を動かすようにしつつ、自制も忘れずに！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
食べ過ぎでは動くのも苦しくなります。グルメの前に軽く運動をしてから出掛けて。5分の踏み台昇降もおすすめ。
食事アドバイス
出店の並ぶスポットに行くときは、軽めの食事で胃袋に余裕を持たて。我慢できないなら、食べる方向で舵取りを！
マインドアドバイス
食べるなら後悔せず、美味しく食べたいもの。適度に動きながら、小分けで食べていくスタイルがいいかも。
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