＜おひつじ座＞
全体運
目標に向かってまっしぐらという雰囲気の漂う今週のおひつじ座さん。決めたことを必ずやり遂げようというパワーがみなぎり、そこに野心もプラスされるのでしょう。「ムリをしないほうがいいよ」という声が聞こえてきても、「こんな程度でムリなわけがない」と跳ねのけるストイックさが感じられます。そんなタフなあなたは、限界まで挑戦してみないと気が済まないでしょう。運動どころの騒ぎではない場合もありそうですが、このエネルギーを運動に向けたら、かなりすごいトレーニングができるはず。いずれにしても、きちんと食事をとるように！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
「これをやる！」と決めさえすれば、それを成し遂げられるときです。運動のノルマとスケジュールを組んで。
食事アドバイス
何かに集中するときだからこそ、パワーとなる食事が大切。定食スタイルで、1日3食をしっかり食べましょう。
マインドアドバイス
気合で動くあなたの気迫がさらに強まるときです。何も恐れず、目標に向かって一気に駆け抜けていきましょう！
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