＜おうし座＞
全体運
今週のおうし座さんは、自分の力で動きたい気持ちが強まっていきそう。やろうと思っていた矢先に、「これ、お願いね」と指図されると、それまでのやる気が失せてしまうこともあるでしょう。そんなときは、「これ、やっておきますね」と一言、声を掛けておくのが賢明です。こうして自発的に動いていくことで、人から任されることが増えます。自然な流れで自由に動けるようになって、あなたの裁量を発揮しやすくなるでしょう。健康面でも、日々の小さな積み重ねが鍵になります。合間時間を使って身体を動かし、栄養を気遣う食生活を取り入れて。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
信号やエレベーターが来るまで、お湯が湧くまでの時間などに、踵の上げ下げや伸びを。ラジオ体操も◎。
食事アドバイス
雑穀シリアルや五穀米など、ビタミンたっぷりの主食を活用し、栄養バランスを整えて。おやつもヘルシーに！
マインドアドバイス
黙っていても行動はできますが、必要に応じたアピールも大切。目が節穴の人も世の中にはたくさんいます。
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