＜うお座＞
全体運
今週は、思わぬ評価を得たり、これまで続けてきたことで注目されるなど、あなたの功績が認められる流れにあるようです。うお座さん自身が、あまり意識をしていなかったポイントに、注目が訪れるでしょう。何に対して褒められているのかがわからずにいる様子も伺えますが、実は、仲間として協力し合っていた人からの後押しが影響しているということも！嬉しい評価を受けたときは、周囲に感謝を伝えましょう。これからも仲間として応援してくれるはずです。健康面では骨に注目！ 骨の強度を高めて元気に過ごせるように、運動と食事をチェック！
＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
立ち姿勢で、踵の上げ下げを50回。両足同時でも、左右交互でもいいでしょう。縄跳びもオススメです。
食事アドバイス
牛乳、チーズ、コマツナ、干しエビ、各種サカナ、納豆や豆腐などを！ お酒やスナック菓子などは控えめに。
マインドアドバイス
行動の軸となる骨があるからこそ、好評価につながるはず。基礎となる土台をしっかり築いておくことが重要です。
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