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ぽっこりお腹を解消したい。すっきりに導く5つの秘訣

2019/03/05 23:00 投稿

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年齢とともにぽっこりしてきたお腹が気になる……。そんなときに、すぐに取り入れられるぽっこりお腹解消をサポートする方法をまとめました。

お腹に脂肪がついていると、生活習慣病になりやすくなるのはもちろん、脳にも影響があるとのこと。ぜひ、今のうちから対策しましょう。

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30歳を過ぎると、“なんとなく不調”を感じることも増えてくるのではないでしょうか。やんわり体重が増え続けているウエストが太くなってきた、なんてことも。

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太っていると認知症のリスクが高いことが研究で明らかに。認知症はまだ早いと思ったあなたも要注意。脳に関係なく、「残念ながら、お腹にたまった脂肪はいちばん危険なのです」と医師が言う理由とは?

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文/寺田佳織(マイロハス編集部)、image via shutterstock

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