恋愛プランナーが体型維持のために欠かさないものは？

連載お助けコンシェルジュ「TETUYA」が人間関係の悩みを解決で、コミュニケーションの悩みに答えてくださっている恋愛プランナーのTETUYAさん。その元気の秘訣は？ 画像はイメージです。　image via shutterstock

肌の調子までよくなった加圧トレーニング

恋愛コラムニストを名乗っている以上、見た目にも気をつかいたいと3年前から始めました。

加圧トレーニングのメリットは、なんと言っても短時間で効果が出せるところ。おかげさまで、体系の維持に欠かせないものになりました。逆に今、止めるのが怖いくらい（苦笑）。

成長ホルモンが出るからなのか、肌の調子もめちゃくちゃいいですよ。

一度で二度おいしいトレーニング。実年齢よりマイナス5歳若く見られるよう継続します。

30日間の｢あの人に聞く健康の秘訣｣をもっと見る

MYLOHAS編集部がいつもお世話になっている健康賢者の方々に、｢体調管理に欠かせないもの｣を教えていただきました。30日間、毎日ひとり1アイテムを紹介していきます。

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TETUYAさん

恋愛プランナー。「男のホンネ！ 恋愛語録」を、ツイッター（＠tetuya_1976）で随時配信中。美容業界に長年従事した経験から、女性を楽しませて、感動させる「おもてなし合コン」をマニュアル化し、女性、男性に向けた独自の恋愛コミュニケーションを発信。最短で幸せを掴むためのリスクヘッジを伝授します。これまでに、未婚の男女に向けた恋愛コミュニケーションセミナー、シュミレーションデートを開催。恋愛に関する電話相談も受付中。