意識して動かせる筋肉、アウターマッスルを鍛えるのは簡単。でも骨や関節、内臓を支えるインナーマッスルは体の深部にあり、アスリートでも鍛えることは難しいそう。
ところが、ここが衰えると、全身のバランスが崩れやすくなり、肩コリや腰痛など、さまざまな不調が起こりやすくなるとか。また内臓も支えきれなくなるので、ウエスト周りのたるみや、ポッコリ下腹部の原因にも。
だからこそ、インナーマッスルを鍛えることができる、高周派対応のEMSを上手に活用したいものです。
おうちで気軽にできる“ながら”筋トレ
おすすめは、マッサージクッションをはじめ、おしゃれアイテムがそろうブランド「ルルド」から販売中のEMS「シェイプアップリボン チャージ」。
リボン型のキュートなデザインですが、しっかり高性能。なんと、家庭用のEMSエクササイズマシンとしては業界初、10,000Hzの高周波プログラムを搭載しているので、インナーマッスルまでしっかりと電気刺激を与えます。
もちろん低周波にも対応。モードは周波数別に3/30/ 3,000 /10,000Hzの4つ。さらに強さも8段階で変えることができるから、好みに応じて強弱を調整しながら、複合的な刺激で筋肉にはたらきかけます。
鍛えたい部分に貼るだけで、テレビを見ながらでも手軽に鍛えられますが、より効果的にトレーニングするためにはどこに貼ればよいのか悩むことも。
そんなときは、“筋肉博士”として知られる大阪体育大学の石川教授の監修した「シェイプアップリボン チャージ」を使用した筋トレメニューを見てみて。エクササイズしながらEMSを使えば、さらに効きそうです。
従来品より大きさも質感もグレードUP
電源は充電式だから、どこでもスマートにトレーニングが可能。約2時間の充電で、約35回使えます。また約5分で自動停止するから、やりすぎる心配もありません。
身体に貼り付けるための薄さ1.5ミリのジェルシート（別売も用意）は、水洗いで約100回使用可能。サイズは従来商品に比べて、130％拡大。より広範囲を刺激できるようになりました。シートはレザー素材だから、質感もグレードアップ。2個セットで2つの部位を同時にトレーニングできる点も◎。
体につけるだけでボディメイクができる高周波EMSエクササイズマシンを使って、筋トレ習慣を始めてみませんか？そこで今回は、「シェイプアップリボン チャージ」を1名様にプレゼントします。
【プレゼント詳細】
当選者数：1名様 応募締切：2月3日（日） 当選発表：2月4日（月） プレゼント提供：ルルド【商品詳細】
商品名：ルルド シェイプアップリボン チャージ サイズ：約W145×L85×H15mm セット内容：本体×2、ジェルシート×2 価格：8,640円（税込）↓応募はこちら↓
