連載カヒミ・カリィのThe plate of my lifeでNYのすてきなライフスタイルを披露してくださっているミュージシャン、文筆家のカヒミ・カリィさん。その元気の秘訣は？ Feel Good Organicsのラベンダーフラワー　約450g　20.99ドル（価格は変動する可能性があります）

エプソムソルトやラベンターフラワーを入れて入浴

私の体調管理に欠かせないものは、入浴です。

ぬるめのお湯に20〜30分程浸かって血行をよくしたり、リラックスして体の疲れを取ったり。体温を上げる事で免疫力もアップするそうです。

そんな毎日のバスタイムに使っているのが、エプソムソルトやバスソルト、ラベンターやカモミールの精油などです。

写真は、ボトルに詰め替えてバスルームに置いてあるエプソムソルトとラベンターフラワー。そのときの気分でブレンドして使っています。

このオーガニックのラベンダーフラワーは食用にもなるので、お風呂に入れる以外にも、朝の紅茶に少し入れたり、クローゼット用のサシェを作ったりなど、いろいろと使えて便利です。

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MYLOHAS編集部がいつもお世話になっている健康賢者の方々に、「体調管理に欠かせないもの」を教えていただきました。30日間、毎日ひとり1アイテムを紹介していきます。

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カヒミ・カリィさん

ミュージシャン、文筆家。国内外問わず数々の作品を発表。音楽制作の他にも連載コラムやエッセイの執筆、絵本の翻訳、 映画の字幕監修などを手掛けるなど幅広く活躍。

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