ヨガインストラクター藤代有希さん｜My Favorite Sports vol.016

2018/11/17(土) 05:30

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自分なりにスポーツを楽しんでいる女性たちに、その競技についてうかがう連載｢My Favorite Sports｣。

第16回目となる今回、ご登場いただいたのは、ヨガインストラクターとして活躍する藤代さん。ダイエットきっかけでヨガを始めたという彼女。始めてみると、カラダの変化を感じられたことですぐに夢中になったそうです。

▼氏名：藤代有希（ユキ）
▼年齢：34歳
▼職業：ヨガインストラクター、ダンスインストラクター
▼ハマっているスポーツ：ヨガ
▼競技歴：約13年7ヶ月（指導歴13年）
▼頻度：プライベートはぼぼ毎日。クラスは週６日。
▼ブログ

ヨガはどこでやっていますか？

スタジオ・ヨギーの中目黒スタジオ、池袋スタジオ、横浜スタジオ、湘南藤沢スタジオ、川崎スタジオほか

ヨガを始めたきっかけは？

大学生のときにダンスをやっていて、当時の先生から「ヨガをすると痩せるよ」とすすめられたのがきっかけです（笑）。

でも、学生でお金がなかったので、だったらヨガスタジオで働こうと、ヨガスタジオの受付のアルバイトをはじめました。ダンスと比べると動きがゆっくりなヨガはすごく新鮮で。身体が伸びていることを感じたり、呼吸をすると背中が膨らむことに気がついたり。身体の変化を感じられることがおもしろくて、すぐに夢中になりました。

ヨガを始めてよかったことは？

ヨガはサンスクリット語の「ユジュ（繋ぐ、結びつける）」が語源になっているんですけど、その言葉の通り、身体と心、自然と人、といった繋がりに気づくことが増えて感謝の毎日です。“ありのままの自分”を大切にできるようになったので、昔よりも自分が好きになりました。

ヨガを始めて変わったことは？

性格がだいぶ丸くなりました（笑）。

昔は競争心が強くて、自分に自信が持てなくて、いつも何かになろうとしている自分がいましたが、ヨガの学びを通して、私は私のままでいいんだって気づくことができました。

ヨガをするうえで、尊敬する人物は？

スタジオ・ヨギーの先生でもあるタダヒコ先生です。初めてクラスを受けたときに、身体とともに心も緩んで涙が止まらなくて、感動したのを覚えています。精神的なアプローチがすごく響きました。

ヨガの楽しいところは？

スポーツの枠に収まらず、人生の道しるべを学べるところ。

ヨガの難しいところは？

ヨガ哲学書の難しい文章。これは結構あるあるだと思います（笑）。わたしは蛍光ペンで線を引いたり、簡単な言葉を横に書いたりして解読しました。いまではバイブルです。

ヨガをするうえでのお気に入りアイテムは？

「アロハウォーミーのアンクルウォーマー」です。足元がどうしても冷えるので、欠かせないアイテムです。見た目もかわいいですし、サンダルの上からでも履けるので、外出するときにも使ってます。かわいく温活できるのでお気に入りですね。

ご自身にとって、ヨガとは？

生きること。

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