二重アゴの解消に「三角の舌」 #30日間の顔ヨガ

2018/09/19(水) 10:30

今日のポーズ：三角の舌

1．アゴを上げて軽く頭を倒し、首の前側を伸ばす。

2．舌先を三角に尖らせて天井に向けて突き出し、10秒キープ。10秒キープを1回行う。

二重アゴ解消におすすめのポーズ。舌を出すことで、アゴまわりの筋肉が引き締まります。

RSS情報：https://www.mylohas.net/2018/09/174986face_yoga19.html

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