マリオネットラインを消したい人の「ひょっとこ口」 #30日間の顔ヨガ

今日のポーズ：ひょっとこ口

やり方

1．唇をぴたりと閉じて小さくすぼめ、前にぐーっと突き出し、5秒キープ。

2．唇の形はそのままで、右に移動し5秒キープ。

3．左に移動して5秒キープ。1〜3を1セットとして2～3セット行う。

「ひょっとこ口」は何に効く？

口まわりの筋肉を刺激し、口輪筋からあごまでのたるみに効きます。口まわりの引き締め、小顔、マリオネットラインの改善におすすめ。

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監修／顔ヨガ協会インターナショナル