頭痛ってなんで起こるんでしょう？ 頭が重くなったりズキズキしたり、ときに吐き気があるという声も。頭痛が起きるメカニズムと、つらい症状をケアする方法を集めました。

片頭痛から一刻も早く解放されるには？

片頭痛の治療法は、通常ふたつの種類に分けられるそう。ひとつは｢予防｣で、片頭痛が始まる前に止めるもの。もうひとつは｢治療もしくは進行阻止｣で、いわばはじまった痛みを止めるものです。5つの予防法と5つの治療法をご紹介。
早く治したい！ 片頭痛から一刻も早く解放されるには？

耳栓が使える？ 薬をつかわない対処法

薬をつかわない対処法にはどんなものがあるの？ その効果のほどは？ 片頭痛の一番の原因は、「脳の“司令センター”部分の働きがおかしくなってしまうこと」なのだそう。試してみたい3つの方法をご紹介。
片頭痛に効く!? 薬をつかわない対処法の効果とは？

頭痛の種類別。持っておきたいエッセンシャルオイル

とにかく頭痛にいいエッセンシャルオイルは何？ 緊張型頭痛、ストレス性の頭痛、片頭痛、ホルモン性の頭痛など頭痛の種類別で、いいとされるエッセンシャルオイルをピックアップしています。常備しておきたいですね。
頭痛に効く8つのエッセンシャルオイルとその使い方

週末になると頭痛が……

週末になると片頭痛が起きる？ それはストレスのサインかも。他にもストレスのサインとして表れやすい（でも、見過ごしがちな）症状を9個ご紹介。当てはまるものがあったらストレスケアを！
気づきにくい！ストレスシグナル10

その頭痛、グルテンが原因かもしれません

グルテンは小麦に含まれるたんぱく質。パンやうどんが好きで、疲れやすくなったり、頭痛が起きやすくなったり、太りやすくなったりしている人は、残念ながらグルテンが原因かもしれません。グルテン不調チェックリストでさっそくチェックを。
だるさ、頭痛...なんとなく不調にグルテンが影響してるかも？

不調をケアしてもっとヘルシーに！

自律神経が乱れてない？ 肥満や疲れ、あらゆる不調の対策法

体のあらゆる活動をコントロールする｢自律神経｣。自律神経には、活動する＝ONモードで活発になる交感神経と、休む＝OFFモードで活発になる副交感神経の... https://www.mylohas.net/2018/07/165446autonomic_nerves.html?test201808

免疫力アップで、｢自分に負けない体｣を作る方法6

体をさまざまなものから守ってくれる力｢免疫力｣。免疫力が低下すると、病気にかかりやすくなったり不調が出たり。いずれ大きな病気につながることも考えられ... https://www.mylohas.net/2018/07/160891immunity.html?test201808

文／寺田佳織（マイロハス編集部）、image via shutterstock