どうしよう！ ヒゲ生えちゃった!? そんな私のレスキューアイテム

日本でも男性に負けじとバリバリ仕事をこなしている女性がすっかり多くなりました。同じ女性の目から見ても、ニューヨークあたりを闊歩しているキャリアウーマンはカッコイイなぁ、なんて思ったりしますが、その一方で「男勝り」が女性の体内まで暴走して、あごひげが生えてきたり、体臭がきつくなったりという、女性の「オス化」が深刻になってきていると、マイロハス編集部でも話題沸騰中。これは大変！　せっかく女性として生まれてきたのに、このまま進化して（？）身も心も男性になってしまいそう……。


女性の「オス化」と言われる現象は、女性ホルモンのバランスの乱れが原因なのだそうです。忙しさにかまけて、ストレスを溜め込んだまま不規則な生活を続けたり、栄養のバランスを考えない乱れた食生活などが続くと、ホルモンバランスはどんどん崩れて女性ホルモンが減り、反対に男性ホルモンが強くなってしまうのです。本来の女性らしさを失いたくなければ、今すぐ生活を見直して、女性ホルモンの減少を食い止めないといけません！

そこでおすすめなのが、豆乳や豆腐、納豆などの大豆製品！

大豆に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンと成分構造がよく似ていているのだそう。
豆腐なら約1/2丁(110g)、納豆なら1パック(40g)を毎日の食生活に取り入れるだけで、必要なイソフラボンが補えるというから、忙しい私たちにも簡単にできますよね。
イソフラボンには、美肌効果や胸を大きくすること、アンチエイジングや更年期障害の軽減など、女性にはうれしい効果があるばかりではなく、抗がん作用など、病気の予防にも有効なのだそうです。
また、大豆製品は食べたり飲んだりだけではなく、お肌につけても効果があるのです。

豆乳イソフラボン含有の化粧品「なめらか本舗」では、目指せ！イソフラボン姫！あなたの潤いをレベルチェックなんていう、潤女（ウルージョ）診断のFacebookアプリもあって、女性としての潤い度が診断できます。

これから本格的な冬のシーズン、忙しさも増してきますが、どんなときでも女性はウルウルで柔らかいお豆腐のようにありたいものですね！

photo by Thinkstock／Getty Images

text by　松田朝子
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旅行作家・トラベルジャーナリスト。日本旅行作家協会所属。旅と女性のよりよい関係を追求することから、国内外のアンチエイジング、ビューティーなどを研究。女性旅行作家たちのサイト「女性の旅研究会」管理人。著作「旅先だとどうして彼は不機嫌になるの」（自由国民社刊）

　　　　


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