運動不足を解消しようと急にハードなワークアウトをすると体を痛めることも。おすすめは気楽にはじめられるウォーキングです。なかでも、楽しく歩きながら東京の名所を巡るウォーキング大会「TOKYOウオーク2018」なら、年齢問わずに家族や大切な人と一緒に楽しめます。

バラエティーに富んだ5コース

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ウォーキングの醍醐味は、爽快感、解放感、歩き通した後の達成感を、こどもからお年寄りまで全世代一緒に楽しめるところ。働き盛りの世代はストレス解消に、パートナーと一緒なら、週末のレジャー感覚で。家族で参加すれば思い出作りにも。そして、どの世代も健康的なスポーツをはじめるきっかけにもなりますね。

「TOKYOウオーク2018」の目的は、東京の名所を巡り、東京の魅力を体験しながら歩く機会を設けることで、普段スポーツに触れる機会の少ない都民の健康づくりとスポーツへの興味、関心を喚起することにより、スポーツの普及・振興を図ることです。

そして10年目になる今年、2018年大会ではコース周辺にある自然を観察しながら歩く、ガイド付き「ネイチャーウォーク」コースが新設されました。ほかにも1大会ごとに、リバーサイドや丘陵、下町、自然公園、歴史街道......と、バラエティーに富んだコースを設定し、全部で5コース×5大会となります。なんと5大会完歩の参加者も少なくないとか。

リバーサイドウォークで風を感じる

第1回は2018年6月9日（土）開催の、世田谷・狛江エリア。約20kmのAコースでは、川を渡る風が気持ちいい、多摩川に近いリバーサイドエリアも歩きます。そのほか、約12kmのBコース、約8kmのCコース、約4～5kmのガイド付き「ネイチャーウォークコース」及び「ガイドウォークコース」、そして「こどもとウォークコース」があります。第2回以降の開催日や会場、見どころについては、下記を参照してください。

ちなみに「こどもとウォークコース」は第1回・3回・5回のみ開催となりますので、ご注意を。またこの大会で各コースを完歩すれば、ゴール時に大会完歩証が贈呈されます。そして第5回大会では、完歩した大会の数に応じた記念品の贈呈もあり、モチベーションもアップします。

大会の申し込みは、インターネット、電話、Famiポート、郵便振込による事前申し込みのほか、実施会場での当日申し込みも。詳細は公式サイトをご覧ください。

「TOKYOウオーク2018 （全5大会）」

【開催日･会場】
◎第1回大会 6月9日(土)開催 　＜世田谷・狛江エリア＞ 駒沢オリンピック公園（世田谷区）
スポーツを楽しむ多摩川リバーサイドウォーク

◎第2回大会 7月7日(土)開催 　＜瑞穂・武蔵村山エリア＞ みずほエコパーク（瑞穂町）
狭山丘陵と瑞穂の街歩きを楽しむウォーク

◎第3回大会 9月15日(土)開催 　＜江東・臨海エリア＞ 東京臨海広域防災公園（江東区）
レインボーブリッジと下街を歩く絶景ウォーク

◎第4回大会 10月27日(土)開催 　＜国分寺・立川エリア＞ 武蔵国分寺公園（国分寺市）
武蔵国分寺の自然豊かな歴史ウォーク

◎第5回大会 12月8日(土)開催 　＜練馬・中野エリア＞ 光が丘公園（練馬区）
哲学道と銀杏並木を抜ける晩秋ウォーク

【参加料と申込方法（全5大会共通）】
◎一般参加
事前申込　大人：1,000円　中高生・75歳以上：500円
当日申込　大人：1,500円　中高生・75歳以上：1,000円　小学生以下無料

◎企業参加
健康推進を図る企業など、団体参加の受付あり（参加料は一般参加と同額）

【主催】 東京都、公益財団法人東京都スポーツ文化事業団、一般社団法人日本ウオーキン協会