毎日、追われるように生活しているうちに、いつの間にか猫背になっていることがあります。しかも自分が猫背であることさえ気づかず、ある時街中のショーウインドーで自分の姿を見て愕然とすることも。

腰痛と肩こりを引き起こす縮こまりがちな冬の背中

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冬だからとくに体が冷えやすく、どうしても縮こまってしまうことは仕方のないことです。車や電車による移動が多い人や、小さな子どもの面倒をみなくてはならない「動きっぱなし」の人、そして1日中オフィスでPCとにらめっこする「座りっぱなし」の人も、両方の人たちに共通しがちなのは腰痛と肩こりです。そして興味深いことに、腰痛と肩こりの両方を同時に訴えるケースが多く、肩と腰がお互いの負担をかばい合い、さらに悪化することもあるのだとか。

その原因はなんといっても猫背。根本から姿勢を正すことが、問題解決への一歩と言われています。

シルエットを整えて気持ちも上がる姿勢矯正ブラ

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姿勢がゆがめば体のバランスが崩れ、シルエットにまで影響を及ぼします。シルエットが崩れれば、ワキ肉やはみ出し肉もあっという間に増えてしまいそう。

普段どんなに姿勢に気を付けていても、努力には限界があるというもの。アスレジャー女性たちに支持される「ヨガブラ」などの機能性スポーツブラも素敵ですが、おしゃれと健康を兼ねた「姿勢矯正ブラ」がおすすめ。簡単でありながら、締め付けずに、そして胸が開く（オープンマインド）感覚が味わえる。その言葉通り、1日中背中がシャキッとしているから気分まで晴れやか。自信を取り戻し、ポジティブでいられるのが気持ちいいです。

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ラクチンなのに体のシルエットをきれいに見せてくれる「CASS™ luxury shapewear」の矯正ブラ。

CASS LUXURY SHAPEWEARさん(@cassluxuryshapewear)がシェアした投稿 - 12月 27, 2014 at 12:28午後 PST

セレブも愛用、トップスやスリップドレスも背中に効く。

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キネシオテープをヒントに開発された「Anodyne」の矯正ブラ。

Anodyne.dachさん(@anodyne.dach)がシェアした投稿 - 5月 6, 2017 at 2:37午前 PDT

ワイヤレスで動きやすいから、スポーツにもってこい。

肉体的だけでなく、さらに精神面や金銭面の負担にまで及ぶといわれる酷い体のコリやゆがみ。姿勢の悪さは眼精疲労を起こすこともよく知られており、しいては体全体が疲れやすくなる原因にもなるといわれます。そして日常のほとんどの動作が無意識のうちに行われているというのが怖いところ。例えば、世界中で問題視されている「スマホ首」。首を15度前傾させると、肩から下に12キロの重さがかかるのだそう。ジーっとディスプレイを見つめると、首が60度傾き、なんと27キロもの重さが首にのしかかることに！

矯正ブラで「前かがみ姿勢」から脱し、明るい気持ちを取り戻したい。冬の寒さをラクに乗り切っていきましょう。