＜魚座＞
全体運
頭がハイスピードで回転しそうな今週の魚座さん。「挑戦してみたいけれど、結局、ずっとやってないなぁ」ということがあるのなら、ぜひ、この機会を活かして、情報収集からはじめてみては？ 自分で調べることだけに限らず、人からの情報も入りやすいときなので、思っていた以上にいろいろなことがわかるはず。それを取捨選択するセンスも光っています。リサーチをするときは、資料に見入って時間がアッという間に過ぎてしまうでしょう。姿勢も前のめりになり、肩こりとお友達になりがちです。定期的に伸びなどをして休憩タイムを取り入れて！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
枕を背中の下に置いて仰向け。両腕を頭の上のほうにグイっと伸ばして。脇下を伸ばし指先まで血を巡らせて。
食事アドバイス
ナッツ類がオススメ。そのままもいいですが、ナッツ入りのバーやクッキー、ナッツフレーバーのドリンクも◎。
マインドアドバイス
新しいことを知ると、それが１番だと思いがちなあなたですが、たくさん見た中で吟味することに挑戦してみて。
イラスト/ 武田侑大
コメント
コメントはまだありません
コメントを書き込むにはログインしてください。
