＜双子座＞
全体運
幻想的な世界に強く惹かれそうな今週の双子座さん。持ち前の情報アンテナが、見えない世界やアート方面に引っ張られていく気配があります。知的な想像が加速して、知識のすべてを投入しながら、夢を膨らませていきそうです。いつもは誰かといたいあなたですが、この一週間は違いそう。1人でいてもさびしくないし、むしろ楽しいのかもしれません！ 感性が豊かになるときなので、人の気持ちや小さな喜びにも敏感になるでしょう。元気に動ける自分を楽しめるときなので、体のパーツや細胞の1つひとつと会話するつもりで行うヨガがオススメ。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
ヨガスタジオでのヨガへの参加でも、1人で行う自宅ヨガも◎。身体を伸ばしながら肉体と会話しましょう。
食事アドバイス
海の幸が◎。お刺身や煮魚・焼き魚、クラムチャウダー、パエリア、海藻サラダなど、お好みで取り入れて。
マインドアドバイス
自分との対話は、人との会話と同じくらいに大切です。自分の心と身体を知ることで、知性の幅を広げましょう！
イラスト/ 武田侑大
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