＜うお座＞
全体運
生活、お金、健康、将来......たくさんの現実について考えることになりそうな今週のうお座さん。「このままでいいのかな」という不安もあれば、「こうしたいんだよね」という意志と希望もあるはず。正直、こういうときは心がしんどくなるでしょう。でも、思いっきり考えて現実を直視することで見えてくる明るい未来があり、それは実際にあなたの未来として訪れます。だから、ちょっと我慢して、徹底的に試行錯誤をしてみましょう。ムダをなくして、シンプルにすることが基本です。不要な固定費を見直して、いろんな贅肉をそぎ落としましょう！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
椅子に座ったら片足ずつ、膝を上に上げて戻すを1分間繰り返しましょう。血流が毛細血管まで届くようなイメージで行ってみて！
食事アドバイス
シナモンティーやシナモンココアはもちろん、肉料理にも使えるシナモンに注目して、積極的に取り入れて。
マインドアドバイス
細かなことを考えると気分が滅入りがちに。身体を動かして血流を上げて、身体中の空気を入れ替えましょう！
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