今週のてんびん座【ストイック占い】

＜天秤座＞

全体運

お正月モードを引きずっているのかもしれません。仲良し仲間で集まって、自分のすべてをさらけ出したい気持ちが強まる気配もあります。やや内弁慶になっているところもありそうですが、いつも人付きあいを優先しているあなたなので、たまには周囲に甘えてみるのもいいでしょう。心置けない友人とのおしゃべりが、心身の癒しとリフレッシュにつながるはずです。一方、料理や手芸、DIYなどの手作りへの挑戦もオススメ。自室をより快適な空間にするために、何かを作ってみるのもいいかもしれません。使うことで気分の上がる小物を揃えましょう！

＜ヘルシーな１週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

軽く肘を曲げたら、両腕を後方に引き、肩甲骨を寄せて息を吸い、吐きながら戻します。胸のストレッチです。

食事アドバイス

乳製品などのミルキーな味わいの一品を取り入れましょう。コーヒーや紅茶に入れるミルクもオススメです。

マインドアドバイス

自分のために泣いてもらって、あなたも相手のために泣きましょう。ハートフルな触れ合いが絆を深めます。