今週のしし座【ストイック占い】

＜獅子座＞

全体運

小さなところが気になって、それをクリアするまで眠れなくなるような几帳面さが光ります。この機会に、看過してきた気になることを片付けてしまいましょう！ 年末の大掃除の続きのような気もしますが、ここでしっかり区切りを付けることで、2018年への流れが整ってくるはず。また、毎日行う習慣を身に付けるのにもいい時期です。日記を書いたり、掃除や整頓を行ったり、朝晩の美容法や健康法を取り入れるなど、簡単で手軽に行えることをほんのりはじめてみましょう。気合を入れず、気楽な感じにはじめることが継続のポイントになるはずです。

＜ヘルシーな１週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

通勤や通学、買い物のときは、大股の早歩きでウォーキング。毎日の生活の中で自然に運動していきましょう！

食事アドバイス

茹でて、煮て、炒めて、根菜を楽しんで。ホットな根菜メニューで、身体も心もほっこり温まるでしょう。

マインドアドバイス

ストレスは、湯船に浸かって毛穴から排出しましょう！ 悩みや不安も一緒に、お風呂浄化でリフレッシュして。