今回は、幸せな女性に共通している特徴を見つけ、まずは形からマネしてみる、という方法をおすすめします。これをすれば、自然と気分があがってくるはず！
今すぐ真似したい幸せな女性の共通点
（1）周りに良い雰囲気をもたらす
幸せはモノによるものではなく、自分のマインドに依存するもの。郵便屋さんやバスの運転手さん、コンビニの店員さんなどに微笑んで対応し、気持ちの充実した女性として振る舞うだけで、周りに良い雰囲気をもたらすことができます。気難しそうに感じ悪くしているよりも、ずっと多くのチャンスに恵まれます。
（2）物事に感謝できる
誰にだって嫌だなと思うことは起こります。ただ、それにとらわれてばかりいると気分よく過ごせず、せっかくのチャンスすら逃してしまいます。物事に感謝することができる女性であれば、例えば「仕事が多過ぎて気が滅入りそうだ」という状況になっても、「少なくとも自分には仕事があるのだ！」と物事の良い面もみることができるのです。仕事が多過ぎてストレスがたまる、、と周りに険悪な雰囲気をまきちらすと、幸せは逃げていきます。
（3）良い思い出をつくる
家族や恋人、友人と過ごす特別な休日を、必ず写真におさめておきます。何か月か後にその写真を見たとき、写真から元気をもらえたり、次の休日やバカンスのための目標設定ができ、前向きな気持ちがわいてきます。
（4）自分自身を褒めてあげる
うれしいことや仕事で成功したら、新たに芽生えた才能を褒め、美味しい夕食を食べたり、ブーケを買ったり、何か自分にご褒美をあげます。自分を勇気づけることにたけているのは自分自身なのです。
（5）自分を甘やかす
月に数回、美容やおしゃれにとびきり気を使う日を決めます。その日は、朝からゴマージュ、入浴、メイクアップのセッション、エレガントな服を着る、というプログラムを実行し、シックな飲みに参加するなどして、いつもよりきれいで魅力的な自分を楽しみます。
（6）NOと言える
「いいえ」と言うことを学ぶことが必要。家族や仕事の問題でどうしてもやらなければならないことは仕方のないこと。ただ、それが他人の代わりにしなければならず、自分の苦痛の原因になっているならば、はっきりと「いいえ」と言いましょう。例えば、既に週末の予定が入っているのに、同僚や上司に頼まれ事をされて、それが既に何回目かだったとしたら？ 顔を赤らめずにはっきりと「いいえ」といいましょう。「いつも引き受けてくれる人」と、自分のやさしさを乱用させるべきではありません。
幸せな女性に共通していることは、メンタル面で自立していて、物事にぶれない対応ができ、ほどよく自分を甘やかせ、自分の世界を大事にしているひと。形からマネするだけで、いつの間にか理想の人になってしまいます！ 一度きりの人生を幸せで満たすかどうかは、すべて自分自身にかかっています。
［参照元：Top Santé］
photo by Thinkstock／Getty Images
text by下野真緒(Mao FRANKIEWICZ SHIMONO)
南仏在住ジャーナリスト／エディター。東京都出身。慶応義塾大学法学部政治学科卒。女性ファッション誌編集部を経てフリーランスエディターに。パリ・南仏へ留学後、フランス南西部に移住。パリ発webmagazine・chocolatmagにて連載コラム「南仏新婚journal」、ELLE maman blog「南仏ママンのpetit palette」、GLAMサイトで「南フランスのいい予感。」ほか「シティリビング」「Aging BIBLE」にて執筆中。執筆ジャンルはフランス人の健康、美容、ライフスタイルほか、社会問題、時事ネタ。
