頭皮のベタつき、フケで悩んでいませんか？ クレンジングシャンプーの正しい使い方

髪だけでなく頭皮の汚れまですっきり洗い落としてくれるとして、利用者が増えているクレンジングシャンプー。ワックスやヘアクリームもキレイに洗い流せるというから、髪や頭皮を清潔に保てそうですね！
（photo by Thinkstock／Getty Images）

ただ、使い方を間違えると、かえってベタついたり、フケが出たりするという気になる情報も！　そこで正しいクレンジングシャンプーの使い方を探ってみました。
＜正しいクレンジングシャンプーの＆ドライの方法＞
（1）まずは髪をクシなどでとかし、ホコリや汚れを軽く落とします。

（2）お湯で頭を濡らしながら髪を指の腹を使ってすすぎます。

（3）クレンジングシャンプーを手に取って泡立て、指の腹を使って後頭部から前へ、心地よい強さで頭皮を揉むように洗い、よくすすいでクレンジング剤を落とします。

（4）シャンプーを手に取り、（3）と同じように頭皮を洗い、すすいでシャンプー剤を落とします。※髪の毛の汚れは１の段階でほぼ落ちていますから、頭皮を中心に洗うだけでOK

（5）洗髪後はタオルで髪の中間から毛先を包むようにして、タオルごしに手のひらで叩くように（または、揉むように）ドライ。流れ落ちるような水分を取り除きます。ある程度の水分を取り除いたら、タオル越しに爪や指で頭皮をかくように髪を拭いていきます。

（6）ドライヤーをかける時は、最初は手ぐしを使って髪の根元から順に熱をあてていきます。セットする場合は髪型を作りやすいように考えながらまずは手ぐしで乾かし、熱を帯びた髪の温度が平温になるまで待ってからブラシでブローすると、キレイにスタイリングができます。

洗浄力の強いクレンジングシャンプーで頭皮を乾燥させるぐらい洗いすぎると、カユミやフケの原因になることがあるというから注意したいですね。
健康で美しい髪＆頭皮を保つために、おすすめのクレンジングシャンプーは……

・Lueclat リュクラ ザ クレンジング
　400ml／3,980円（税込）
クレンジング専用。同じシリーズのシャンプーといっしょに使うことで髪への負担を軽減。

ぜひ、あなたも自宅で試してみては？

text by　おりはらやすこ
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一児の母であり、前職が保育士のため育児や幼児教育関連を多く執筆。不妊治療情報誌の制作に携わった経験から女性の医療、健康についての執筆も多数。その他、漢方やサプリメント、オーラソーマといった代替医療や、住宅会社のパンフレット他、多分野を手がけ、ライター歴は15年超。ティーコンシェルジュ2級の資格を保持。

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