KOTORIさん(@onjinokotori)が投稿した写真 - 2016 10月 25 1:15午前 PDT
食べものはからだをつくるもの。いいからだをつくるためには、食材をしっかり選ぶことが大切。食材そのもののおいしさに気づいたら、自然と食事が楽しくなり、きっとからだの調子もよくなります。すこしずつ、できるところから。
食器や配膳にこだわるyuriさん(@pandadadakko)が投稿した写真 - 2016 10月 24 8:15午後 PDT
せっかくおいしくできた料理も、雑に盛りつけたり、合わないお皿にのせたりすると、気分も上がらずおいしさが半減してしまいそう。料理がもっと「おいしさ」が引き出せるように、器や配膳の仕方にこだわる。きっと食事の時間がもっと楽しくなります。
整理整頓されている部屋eriᵕ̈*さん(@erihimik)が投稿した写真 - 2016 10月 25 12:16午前 PDT
家に帰って、物があふれかえっていたり、散乱していたりすると気分も下がり、ストレスが溜まります。まずは部屋をきれいにするところから。気持ちにゆとりを持つためには、生活する環境を整えることがやっぱり大切。
花や緑とともに生きるrieさん(@riri__rie)が投稿した写真 - 2016 10月 24 8:16午後 PDT
いそがしい毎日の中でも、家に飾ってある美しい花をみて「きれいだな」と一息つくだけで心が落ち着きます。その一瞬で気持ちを切り替えることができ、ゆとりを持てるように。植物とともに生活することで、より丁寧な暮らしに向き合いやすくなるはず。
気持ちがいいものを身につけるエイジング日記さん(@aging_man)が投稿した写真 - 2016 10月 24 5:58午前 PDT
ファストファッションが流行していますが、高くても長く使えるもの、肌触りや着心地がいいと思えるものも組み合わせて上手に身につける。それだけで気持ちがよくなり、1日を前向きに過ごせそう。トレンドも程よく取り入れてバランスよく自分に合ったものを選び取るおしゃれを。
食べもの、生活環境、身につけるもの......こだわることはいろいろあるけれど、ただ物を変えるだけでは「丁寧な暮らし」は実現しません。心にゆとりを持って毎日を過ごせること、細やかなことにも気を配れる余裕を持つことがきっと日々の「丁寧」につながっていきます。
もちろん毎日はできなくても、すこしずつ意識しながら「丁寧な暮らし」に整えていきたいと思います。
