業務で使えるオープンソース（156）「休憩」

今回のテーマは休憩です。集中して業務にあたるのは大切ですが、長時間にわたってずっと集中力が維持できるわけではありません。適度な休憩があってこそ、集中することができるのです。

そこで今回は休憩を促すためのソフトウェアとその要件を紹介します。

時間を決める

有名なところではPomodoroテクニックが知られています。25分間の集中と休憩（5分程度を見込んでいるようです）を繰り返す時間管理術です。時間管理法は多いのですが、予め休憩時間を考慮しているのがPomodoroの特徴です。

タスクが終わったら休憩するという方法の場合、タスクの軽重によってすぐに休憩になったり逆にいつまでも休憩がとれなかったりします。Pomodoroの場合は時間で区切っていますので定期的に休憩できるのが利点です。