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砂糖断ち生活はじめてみました。六日目

2016/04/06 22:02 投稿

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砂糖断ちをはじめて6日目です。
二日前とは打って変わって食欲がなくなりましたw体重は50,8また落ちてしまいました。おなかはすいているのに食べなくても平気な感じ。頭は相変わらず覚醒状態。
睡眠時間も減ってまいりました。平均5時間くらいですね。胃腸を疲れさせないので睡眠時間が短くなったのものと思われます。さてさてこの後どう変わっていくのか楽しみです。

5日目
あさ=なし
ひる=なし
よる=焼き芋一本

6日目
あさ=もやし2袋炒めたもの(しょうゆばたー)牛肉300g炒めたもの、納豆
ひる=なし
よる=なし

驚くほど食べてないっすねw
醤油と塩と酢とバターでぼくは大丈夫ですが、甘いものが欲しい人は蜂蜜などがいいようですよ?みりんもいいとおもいます。
牛肉とパプリカを醤油とみりんで炒めるとっめっちゃうまいっすよん!おためしあれ!

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