他者には自分の影（シャドー）が映ると言いますが、その影の効果的な発見の仕方とか、解消の仕方とかを知りたいです。 人を責める＝自分を責めている と言いますが、なかなかその癖が抜けず、、 結局はセルフコンパッションになるのでしょうか？ もしかすると既出かも知れませんが、自分に甘くする方法として教えて頂けたらなーと思いました。
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メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」
(ID:27681573)
他者には自分の影（シャドー）が映ると言いますが、その影の効果的な発見の仕方とか、解消の仕方とかを知りたいです。
人を責める＝自分を責めている
と言いますが、なかなかその癖が抜けず、、
結局はセルフコンパッションになるのでしょうか？
もしかすると既出かも知れませんが、自分に甘くする方法として教えて頂けたらなーと思いました。