天気などの影響により自律神経が乱れ、メンタルが悪くなることが多々あり困ってます。 今はヨガをやっていますが、科学的に良いとされている自律神経を整える方法などありましたら教えてほしいです。
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メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」
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天気などの影響により自律神経が乱れ、メンタルが悪くなることが多々あり困ってます。
今はヨガをやっていますが、科学的に良いとされている自律神経を整える方法などありましたら教えてほしいです。