・デメリットが目立たない程度の筋トレの回数と負荷、部位別の良い筋トレメニューをざっくり
・これだけ取れば健康でいられるっていう1日の栄養とその食材、これもざっくり
・人の目が気になってしまう症状の直し方、対策
・クロノタイプに次ぐ人間の生活時間リズムがあれば知りたいです。あの放送は無料枠で放送されているので本当に実生活に適応させられるものか自信が持てません…
・幼少期や18歳になるまでに真っ当な教育が受けられなかった人間(両親の不在やそれに伴う愛情の不足、劣悪な環境で過ごす事)はそうではない人と比べその最中やその後にどんなデメリットメリットがあるか。またそれはその後の成長マインドセットなどで追い付きその分を取り戻せるのか
ざっくりで良いので教えてくださると助かります