腹痛になりやすい人のブロマガ

最近やっているトレーニングについて

2015/07/31 23:21 投稿

  • タグ:
  • トレーニング
  • 熱中症
  • 脱水症状
まず
・愛知こどもの国のあさひ側の駐車場からウェイトベスト(26キロ)を
 着て「がんばり坂」をのぼる
・それが終わったらラグーナ蒲郡に移動し、公園内を走る(心と時間に余裕あれば3周)
・ラグナシアのプールに入る。



以下のメニューをこなすともれなく









熱中症になります。それか脱水症状になります。
自信のある方はやってみてはいかがでしょうか?

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