トレーニングする
↓
３０分くらいしてプロテインのむ（牛乳でとかす）
↓
これでまたすこし筋肉つくかな？＾＾ﾆｯｺﾘ
↓
晩飯前に異変
↓
腹がくだり足をクロスさせて我慢しながらヨレヨレとトイレにいく
↓
プロテインがすべてでる
↓
(((( ;ﾟдﾟ))))ｱﾜﾜﾜﾜ ←NEW
汚い話でごめんよ・・・(•̥̥̥̥̥̥̥ ﹏ •̥̥̥̥̥̥̥̥๑)
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３０分くらいしてプロテインのむ（牛乳でとかす）
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これでまたすこし筋肉つくかな？＾＾ﾆｯｺﾘ
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晩飯前に異変
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腹がくだり足をクロスさせて我慢しながらヨレヨレとトイレにいく
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プロテインがすべてでる
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(((( ;ﾟдﾟ))))ｱﾜﾜﾜﾜ ←NEW
汚い話でごめんよ・・・(•̥̥̥̥̥̥̥ ﹏ •̥̥̥̥̥̥̥̥๑)
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