まぎょのらくがき帳

【日記】この前からちょこっと本気出してる。

2014/05/14 22:27 投稿

コメント:4

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今朝も河川敷を走ってたら





朝日があまりに綺麗で写真を撮りまくってしまいました。。!!
(これでも一応真面目に走っている。)



どうも、相変わらずの早朝へっぽこランナー、まぎょです。



これなんか奥に城あるみたいで、厨二心をくすぐられるよね。ぇ
もはや城にしか見えなくなってきましたw

こんな景色を見てると田舎っていいよなーって思う今日この頃。





さて、前回に引き続き、ちょこっと走ってるわけですが

体重が一向に減りませんorz

もう、全く減らない!!笑っちゃうくらい!!w
目標は体力つくりだからいいけども、ちょっとは痩せてもいいんじゃないかなー
期待してるんだけどなーー



でも、明らかに変わってきてる数値がありまして

ずばり筋肉量でして!

我が家に体組成計がきて3年程経ちますが
毎日のように

「お前まじ筋肉ねーな!!」

と言い続けてきた体組成計ちゃんが

「まあ、体重へらねーけど、ちょっとは筋肉増えてきたんじゃね?」
とか言ってくれるようになってきましたw



あとは、
「仕方ねえなー、筋肉増えたなら体内年齢の判定、若くしてやっかーー」

と言わんばかりに、体内年齢が4歳くらい若くなりました!これは嬉しい!!
(といってもまだ実年齢より体内年齢がおばちゃんですが。。)



なぜか体組成計ちゃんに飴と鞭を使い分けられてる感じがしますが
褒めてもらえるのは機械でも嬉しいもんだなーw

これでもう少し体脂肪率が落ちたら、年相応になるのではと期待。。!!



…そろそろ痛いと言われそうなので体組成計にしゃべらせるのはやめよう。



結局、無理はしない、ストレス溜めないを優先してるので
無茶しない分効果が出ないのかもしれませんが

筋肉量増加⇒体脂肪率減少⇒体重減少を目指していきたいと思います☆

コメント

純純
No.2 (2014/05/14 23:41)
さすがですねーまぎょち
俺も運動しないとなー(^^;) お腹でっぱりがきになるーーーw
と言いつつ夜にビールとつまみを食ってる俺であるw
まぎょ (著者)
No.3 (2014/05/15 21:08)
>>1 きっしー
頑張ってるでしょー!
褒められて伸びるタイプなんだ、もっと褒めてくれーーーなんてねw
筋肉ついて基礎代謝上がってからとなると、体重が減りだすのは1ヶ月以上続けてからかなー?
とりあえず夏までに必要な筋力つけば最低目標達成なので頑張りやす!!
つい即効性を求めちゃうのはよくないもんね(^ω^)
実際、今までやってきたダイエットとか運動の中で1番楽しんでやれてる気がしますw
早朝の空気の中走るのって気持ちいいんだねーーー!!
まぎょ (著者)
No.4 (2014/05/15 21:12)
>>2 純純
いやいやw私がビールをやめてると思ったかい?w
もちろん飲んでるよーーお酒をやめたらストレスになってしまうものーー
あ、でも、毎日じゃないけど☆
まだまだ効果が出ないのはそのせいかも。。?
でも、その分運動するから許してーーってくらいにはお酒やめたくないっすw
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