ぽちゃぽちゃのおなか。
翌日えげつない筋肉痛でした。
翌日えげつない筋肉痛でした。
❤タイムコード
#00:10 開始
#01:52 企画説明
#06:46 ストレッチ
#09:29 ほくろ
#13:10 Y字バランス
#16:37 背中ぐにゃぐにゃ
#17:34 筋トレ開始
#19:14 スクワット
#26:51 背筋
#29:14 死体
#35:39 おしり上げるやつ
#47:01 足ぱか
❤ご入会はこちらからっ
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コメント
コメントを書く(ID:1175223)
通常回とは違った良さが目立った配信でしたね（おへそ）
月イチ定例にしてもいいのでは？と思った次第ですが、筋肉痛が２日渡って襲ってきたので
不定期or罰ゲーム位がいいかな～（並走筋トレ者感想）
(ID:87307764)
トレーニングウェアもポニテも可愛すぎる助かる！
(ID:95433538)
スポーティで可愛いくて、最高です。